dimanche 21 septembre 2014

Un petit lexique pour les débutants : Trouvé sur le net : Bonne lecture !

Niveau 1 :

AGE                                                  Remontant, lever
AGE UKE                                          Défense remontée
BUDO                                                Voie Martial
BARAI                                                Balayer
CHUDAN (SHOUDAN)                      Niveau moyen, ventre
DO                                                      La « Voie »
DOJO                                                 Salle d'entraînement
GEDAN                                              Niveau bas (bas du ventre)
GEDAN BARAI                                  Blocage balayé bas
GERI                                                  Coup de pied
GO                                                     Cinq
GOHON KUMITE                               Assaut conventionnel sur cinq pas
HACHIJI DACHI                                 Debout pieds écartés
HIKITE                                               Tirer le poing à la hanche
JODAN                                               Niveau haut (visage)
KIAI                                                    Extérioriser son énergie par un cri
KIHON                                                Entraînement fondamental dans le vide
KIME                                                  Concentration totale de l'énergie
KOSHI                                                Bol du pied
KYU                                                   Classe, rang inférieur au DAN
MAE                                                   De face
MAE GERI                                         Coup de pied direct
MATTE                                              Tournez
OI ZUKI                                             Attaque au poing en poursuite
REI                                                    Salut
SENSEI                                             Professeur
SOKUTO                                           Sabre du pied
SOTO UKE                                        Blocage de l'avant bras extérieur-intérieur
YOKO                                                Sur le côté
YOKO GERI                                      Coup de pied sur le côté
ZEKUTSU DACHI                             Position vers l'avant
ZUKI                                                 Techniques de poing
Niveau 2 :
AGE SHUTO UCHI                         Attaque du sabre de la main remontée
DACHI                                             Position
DAN                                                Niveau
GYAKU ZUKI                                  Coup de poing contraire
GYAKU                                           Action contraire, à l'envers
HAISOKU                                       Dessus du pied
HEIKO DACHI                                Position d'attente
IPPON KUMITE                             Assaut conventionnel sur un pas
KAKATO                                        Talon
KAMAIE (GAMAIE)                        Garde
KATA                                              Enchaînement de techniques codifiées (forme)
KEAGE                                           Fouetté, remontant, percutant
KEKOMI                                         Pénétrant, défonçant
KIHON KUMITE                             Travail fondamental avec partenaire
KIZAMI ZUKI                                  Coup de poing direct poussé
KIBA DACHI                                   Position du cavalier
KOKUTSU DACHI                          Position vers l'arrière
KUMITE                                         Assaut, combat
MAWASHI GERI                            Coup de pied circulaire
REN ZUKI                                      Coups de poings enchaînés
SHIKO DACHI                                Position de sumo
SHUTO                                           Sabre de la Main
SHUTO UKE                                   Défense du sabre de la main
TETSUI                                            Marteau du poing
UCHI                                                Intérieur, indirect
UCHI UKE                                        Blocage de l'avant bras de l'intérieur vers l'extérieur
UKE                                                  Défense, défenseur
URA                                                  Opposé, inverse
URA MAWASHI GERI                      Coup de pied circulaire inverse
URAKEN                                           Dos du poing
URAKEN UCHI                                 Attaque du dos du poing
USHIRO GERI                                  Coup de pied vers l'arrière
YAME                                                Arrêtez, stop
YASME                                              Décontractez-vous
YOI                                                    Préparez-vous

Niveau 3 :
ASHI                                                  Pied
ASHI-NO-URA                                  Sabre du pied interne
CHUDAN BARAI                               Défense, blocage balayé moyen
DACHI                                               Position
EMPI                                                 Coude
EMPI UCHI                                       Coup de coude
EMPI UKE                                        Défense du coude
FUDO DACHI                                   Position de combat
FUMIKOMI                                       Coup de pied écrasant
GEDAN GERI                                   Coup de pied bas
GEDAN JUJI UKE                            Blocage, défense bas en croix
GYAKU MAWASHI GERI                 Coup de pied circulaire intérieur-extérieur
HAISHU UCHI                                  Attaque en dos de main
HAISHU UKE                                    Blocage, défense du dos de la main
HAITO                                               Sabre de main interne
HAITO UCHI                                     Attaque du sabre de main interne
HAIWAN                                            Dessus de l'avant bras
HAJIME                                             Commencez
HARA                                                Ventre
HEIKO DACHI                                   Position d'attente
HIJI                                                    Coude
HITTSUI                                             Genou
HITTSUI GERI                                   Coup de genou
HITTSUI UKE                                     Défense du genou
HIZA                                                   Genou
HIZA GERI                                         Coup de genou
HON                                                   Fondamental
IPPON                                                Un
IPPON KUMITE                                 Assaut conventionnel sur un pas
JODAN JUJI UKE                              Blocage, défense haut en croix
JUJI                                                   Croix
JUJI UKE                                           Blocage, défense en croix
KAGI ZUKI                                        Coup de poing en crochet
KAKATO                                           Talon
KAKATO GERI                                 Coup de talon
KAKETE                                           Main crochetant
KARATE GI                                      Vêtement pour l'entraînement
KEMPO                                            Boxe Chinoise
KENTOS                                          Articulations métacarpiennes de l'index et du médius
KOKEN                                            Dos du poignet plié
KOKEN UCHI                                  Attaque avec le dos du poignet plié
KOKEN UKE                                   Blocage, défense avec le dos du poignet plié
MA                                                   Distance de combat
MAE GERI KEAGE                         Coup de pied direct remontant
MAE GERI KEKOMI                        Coup de pied direct pénétrant
MAKIWARA                                     Paillasson de frappe
MAWASHI ZUKI                              Coup de poing circulaire
MIKAZUKI GERI                              Coup de pied en croissant
MIKAZUKI GERI UKE                      Blocage, défense du pied en croissant
MOROTE                                         A deux mains
MOROTE UKE                                 Défense double du bras
MOROTE ZUKI                                Coup de poing double
MOSUBI DACHI                              Position d'attente
NEKOASHI DACHI                          Position du chat
NIDAN GERI                                   Coup de pied direct sauté à deux niveaux
NUKITE                                           Pique de main
OKINAWA TE                                  Karaté d'Okinawa
OSAE                                               Immobiliser, pousser vers le bas
OSAE UKE                                      Blocage, défense poussée
OTOSHI                                          Pousser vers le bas
RYU                                                Ecole
SEN                                                Initiative
SEN NO SEN                                 Initiative sur initiative
SHIKKAKU                                     Disqualifié
SHITO RYU                                    Ecole de Karaté
SHODAN                                        Premier grade dans la ceinture noire
SHUTO BARAI                               Balayage du sabre de main
SHUTO GEDAN BARAI                 Balayage bas du sabre de main
SHUTO UCHI                                 Attaque du sabre de la main
TAI                                                 Corps
TATE                                             Vertical
TATE ZUKI                                    Coup de poing vertical
TEISHO                                         Base de la paume
TEISHO UKE                                Blocage, défense de la paume
TEISHO ZUKI                               Attaque directe de la paume
TEISOKO                                      Plante du pied
TEKKI                                            Position du cavalier de fer
TORI                                              Celui qui fait l'action (attaquant)
UCHI                                              Indirect, intérieur
UCHI UKE                                      Blocage, défense de l'avant bras de l'intérieur vers l'extérieur
UCHI UKE GEDAN BARAI             Blocage, défense double aux niveaux moyen et bas
URAKEN UCHI                              Attaque du dos du poing
URA SHUTO                                  Technique circulaire intérieur/extérieur sabre de la main
URA ZUKI                                      Coup de poing rapproché de bas en haut
USHIRO EMPI UCHI                     Coup de coude vers l'arrière
USHIRO GERI KEAGE                 Coup de pied vers l'arrière fouetté, remontant
USHIRO GERI KEKOMI               Coup de pied vers l'arrière défonçant, pénétrant
WADO RYU                                   Ecole de Karaté
WAN                                              Bras
WANTO                                         Sabre du bras
WASA                                           Technique
YOKO                                            De côté
YOKO EMPI UCHI                        Coup de coude sur le côté
YOKO GERI                                  Coup de pied sur le côté
ZEN                                               Vers l'avant - Calme

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